SUMOS E BATITOS PARA TRATAR DO CORPO E DA MENTE

Relaxe Total

Coloque 100 gr de maracujá no liquidificador e junte 2,5 dl de água, 1 colher de chá de ginseng, 1 colher de café de geleia real, 1 colher de café de pólen em pó, 1 colher de sopa de licor de anis, 1 dl. de leite de sola, 1 colher de sopa de sementes de linhaça, 1 colher de chá de levedura de cerveja e duas colheres de sopa de adoçante em pó.

Ventre Liso

Misture um iogurte natural com 5 ameixas pretas sem caroço, 1 colher de sopa de aveia integral, 1 colher de sopa de farelo de trigo e 2 colheres de sopa de adoçante em pó. Triture e sirva.

Uma Boa Digestão

Coloque 150 gr de abacaxi no liquidificador e junte algum abacate, 50 gr de papaia, 50 gr de abóbora, 1 colher de chá de alecrim, 4 folhas de alface, 1 colher de chá de erva cidreira, 1 colher de sopa de xarope de groselha, 2,5 dl de água e 1 colher de chá de levedura de cerveja. Triture e sirva.

Para Desintoxicar

Limpe 100 gr de melancia de sementes e corte a fruta em pedaços. Junte-lhes 1/2 cacho de uvas pretas, 1/2 chávena de folhas de agrião, 3 dl de água fresca e adoçante a gosto. Triture e acrescente gelo na quantidade que desejar. Sirva de imediato.

Refresco Anti-TPM

Misture 2 dl de leite de soja com 1/2 colher de sopa de semente de gergelim, 1 colher de sopa de sementes de linhaça, 1 colher de café de levedura de cerveja e 2 colheres de sopa de adoçante em pó. Bata tudo no liquidificador e sirva.

Super Hidratação

Arrange 300 gr de abacaxi e corte-o em pedaços. Acrescente-lhes depois 50 gr de cenoura ralada e 2 dl de chá de menta. Triture e sirva